Täna on rahvusvaheline kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse päev

Kopsud kasvavad kuni varase täiskasvanueani. Selle aja jooksul oleme vastuvõtlikud kahjulikele mõjudele nagu õhusaaste ja hingamisteede infektsioonid, mis võivad pärssida kopsude arengut ja suurendada kroonilise kopsuhaiguse riski hilisemas elus.

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on haigus, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma, piirates nende hingamist ja elukvaliteeti. KOK ei ole lihtsalt suitsetajate haigus – see võib tekkida ka pikaajalise õhusaaste, kemikaaliaurude ja passiivse suitsetamise tagajärjel.

Selle aasta rahvusvahelise KOK päeva teema on "Tea oma kopsufunktsiooni". See teema tõstab esile spiromeetria tähtsust, mis on lihtne ja valutu uuring kopsude töö hindamiseks. Kopsufunktsiooni regulaarne mõõtmine aitab tuvastada probleeme varakult, võimaldades alustada ravi enne sümptomite ilmnemist.

KOK-i sümptomid nagu köha, õhupuudus ja väsimus, ilmnevad sageli alles siis, kui kopsufunktsioon on oluliselt vähenenud. Sümptomite ilmnemisel pöördu perearsti poole. Varajane diagnoos võimaldab ennetada haiguse süvenemist, vähendada terviseriske ja parandada elukvaliteeti.

KOK diagnoosist arusaamiseks on oluline mõista haiguse olemust ja selle mõju tervisele, õppida praktilisi hingamisharjutusi röga väljutamiseks, ägenemiste ennetamiseks ja kasutada PEP teraapiat tõhusa meetodina hingamisteede seisundi parandamiseks.

Regionaalhaigla patsiendikooli veebilehelt leiad ühe-minuti õppematerjalid ja näitlikud videod, mis aitavad Sul ja Sinu lähedastel paremini haigusega toime tulla.

Tee oma tervise heaks järgmist:

• Lõpeta suitsetamine! Suitsetamine on KOK-i peamine riskitegur.
• Liigu regulaarselt. Füüsiline aktiivsus toetab kopsude tööd.
• Jälgi sümptomeid. Kui tunned püsivat köha, hingamisraskust või väsimust, pöördu perearsti poole.
• Hooli oma kopsudest – need on Sinu elu kütusepaak!

Loe lisaks: https://goldcopd.org/world-copd-day-2024/