Kutsume teabepäevale „Kosutav uni = parem tervis“
14.03.2018Homme, 16. märts on rahvusvaheline unepäev ning selle päeva tähistamiseks kutsub Regionaalhaigla unehäirega inimesi osalema kella 10-13 haigla E-korpuse saalis toimuval tasuta teabepäeval „Kosutav uni = parem tervis.
Teabepäeva korraldaja, Regionaalhaigla pulmonoloog-unearst ning unemeditsiini seltsi juhatuse liige dr Erve Sõõru ütles, et uneaeg on väga oluline. "Näiteks 50-aastasena oleme kulutanud magamisele 16 aastat, seega on uneaeg väga pikk ja oluline aeg inimese elus, mida tasub hea tervise nimel väärtustada," sõnas Sõõru. "Unemeditsiini keskusena hoolime oma patsientide unest ning rahvusvahelise unepäeva puhul on otsustanud haigla tippspetsialistid taas rääkida unehuvilistele unest ning teemadest, millest vastuvõtul pahatihti rääkida ei jõua nagu näiteks sellest, et mida teha, et voodisse minnes tuleks uni ruttu ning kuidas saavutada rahulikku ja kosutavat und."
Teabepäeval teevad huvitavad ettekanded haigla kliinilise toitmise spetsialist Hanna-Liis Lepp, psühhiaater Merit Kudeviita, füsioterapeut Helen Tamm ning loovterapeut Kaia Laurik. Avatud on näitus, kus tutvustatakse erinevaid unetooteid. Osalemine teabepäeval on tasuta ning eelregistreerimine ei ole vajalik.
Unemedistiini kohta leiab rohkem infot www.regionaalhaigla.ee/et/unemeditsiin
Teabepäev „Kosutav uni = parem tervis“
16. märts 2018
Regionaalhaigla E-korpuse saal (J. Sütiste 21)
10.00 Kogunemine, näitusega tutvumine
10.25 Avasõnad. Dr Erve Sõõru, Regionaalhaigla pulmonoloog-unearst
10.30 Kehakaalu langetaja söömise ja liikumise kuldreeglid.
Dr Hanna-Liis Lepp, Regionaalhaigla kliinilise toitmise arst-konsultant
Helen Tamm, Regionaalhaigla füsioterapeut
11.30 Kohvipaus, näitusega tutvumine
12.00 Ärevus ja uni.
Dr Merit Kudeviita, Regionaalhaigla psühhiaater
12.30 Muusika ja vibroakustiline teraapia parema une toetamiseks.
Kaia Laurik, Regionaalhaiga loovterapeut, Eesti Muusikateraapia Ühingu esimees
13.00 Lõpetamine
Olete oodatud koos meiega tähistama rahvusvahelist unepäeva!
