Kuidas südametervist hoida?

Täna, 29. septembril tähistati ülemaailmset südamepäeva. Maailma südamepäeva eesmärgiks on pikem, parem ja tervislikum elu. Kutsume kõiki sel päeval mõtlema enda tervise peale.

„Südametervis on eriti oluline COVID-19 pandeemia ajal. Me teame, et südamehaiged on selle viiruse poolt palju haavatavamad. Samuti need, kel on kõrgvererõhktõbi, diabeet, kolesterooli kõrgenemine ning üle 60aastased patsiendid. Peame olema selles situatsioonis tõeline e-riik ja vältima suuremaid rahvakogunemisi ning suhtlema rohkem veebis. Südamehaigetel peab olema kindlasti ühekuuline ravimite tagavara. Nad peavad käima regulaarselt visiitidel oma arstide ja õdede juures. Nii saame hoida südamehaigused kontrolli all. Aga kõige olulisem on tervislik eluviis,“ rõhutab professor Margus Viigimaa.

Sel aastal on südamepäeva juhtmõtteks „Hoiame südame rõõmsasti põksumas“. Vaata videopöördumisest professor Margus Viigimaa soovitusi, kuidas oma südame tervist kõige paremini hoida.