Positiivse väljahingamisrõhu ehk PEP (positive expiratory pressure) teraapia parandab organismi hapnikuga varustatust ja kopsude ventilatsiooni ning aitab väljutada röga.
PEP-teraapia rakendamine aitab ennetada ja ravida hingamisteede põletikke ning kopsukoe osalist kokkulangemist ehk atelektaase.
PEP-teraapia on näidustatud:
- kroonilise kopsuhaigusega (KOK, krooniline bronhiit, astma, bronhektaasia tõbi jmt) patsientidele;
- rindkere, kõhuõõne või südameveresoonkonna operatsiooni järgselt;
- närvi-lihashaigustega patsientidele;
- pikaajalise voodirežiimiga patsientidele.
PEP-pudeli valmistamine
Valage 1–1,5 l pudelisse vett, et tekiks 10 cm kõrgune veesammas (emfüseemi korral 8 cm).
Asetage pudelisse 42 cm pikkune plastvoolik läbimõõduga 10 mm.
PEP-pudeli kasutamine
- Teraapia ajal istuge, hoidke pudelit käes või asetage see enda ette lauale.
- Hingake rahulikult nina kaudu sisse, asetage voolik suule ning puhuge 3–4 sekundi jooksul kopsud õhust tühjaks nii, et vesi pudelis mullitab.
- Korrake harjutust 6–10 korda.
- Tehke teraapiat 3–5 korda päevas või vastavalt füsioterapeudi soovitustele.
- Pudelit ja voolikut loputage iga päev.
